サプリジャンキー

twitterからiherbにハマり早1年半。iherbを中心にヘルスアンドビューティ的な記事を書いていきます。私は課金をやめない。

Twitterで話題のサプリの真偽レポ など

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あけましておめでとうございます。

今年も一つ、歳をとりますね


正月はほとんどネットして終わりました。出かけたのは漫画喫茶。



iherbで購入するときの選び方のポイントとして


1.Googleで 「iherb  ○○○」と検索→iherbのそのカテゴリのランキングが出てくるので上位のものを買う

2.ネットでおすすめされているものを開拓


が私の最近のiherbの使い方です


今回は2、特にTwitterで最近気になって購入、人柱になったものについて紹介していきます



⑴リプライセルよりタケダのビタミンc

by かずのすけ さん

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脂溶性より添加物の少ないタケダの方がいいというとのこと


アマゾンでタケダのビタミンc買ってやってみたんですが、疲れが取れない期間が続き断念。仕事中久々めっちゃ眠かった。

タケダ以外のビタミンcでも結果は同じでした。

んでリプライセルに変えたらすぐ治った。


かずのすけさんはリプライセル飲んでないみたいなんですが、なんか言うんだったら飲んでから言ってほしい

効果が落ちる気がする ってそもそも飲んでないじゃないですか、、 泣


余ったタケダの消耗の仕方がわからないので毎食後に摂取することにしました


結果、

・全身の肌のトーンがあがった

タケダじゃなくてもいいかな

携帯の大きさの1/2くらいで980円なんで、iherbに慣れてる人はコスパが悪いように感じるかも

・就寝前のリプライセルだけでなく、毎食後に錠剤のビタミンcを摂るようにするという新たな道が出来た


ビタミンcも上位のやつは結構頼みましたが、次はエスターcを買おうと思います


おすすめを色々見た結果、アメリカですごく売り上げがいいとのこれ。


American Health, エスターC、 500 mg、シトラスフラボノイド入り、 225ベジタブレット

https://www.iherb.com/pr/14309?rcode=GQS343


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毎食後エスターcで、就寝前リプライセルがいいかなと思います


@コスメ久々見てサプリランキングで検索かけたらlypricel一位なっててワロタ

みんな普通に飲んでて少し悲しいが、友人も飲むようなったからまあいいかなー

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@コスメ見にくいですよね、スマホだと@コスメトップ右上のメニューから

pc版@cosmeトップ

ってやつクリックでランキング見やすくなるので有料入ることないと思います


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LypriCel, リポソームビタミンC、 30包、 各0.2液量オンス (5.7 ml)

https://www.iherb.com/pr/61579?rcode=GQS343


リプライセルは裏切らない。

今日もリプライセル飲んだおかげでジム行ける。1日が、毎日が捗る。



Neocell, Glow Matrix, 最先端のスキン保湿錠剤, 90カプセル  


肌がワンランクあがるとの口コミやおすすめを見てよく分からないですが気になってました

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常に在庫切れ。

通知希望にしてようやく購入。


正月の配送ちょっと遅い期間を経てようやく到着。

wktkしてとりあえず朝に3カプセルがっと飲みました。摂り方は適当。

(表記には1日3カプセル としか書いてないのでとりあえず朝食後。)


結果

・ゴルゴ線 法令線が薄くなって、既にアンチエイジングの感じ

ハの字系のシワに効いた、弾力的なもの?

ついでにふっくらするからか、目の下のクマもよくなりました

ゴルゴ線は生まれつきなんですが、なんか重力に負けた負け組の顔じゃなく健康的に見える。ゴルゴ線に効いたサプリは初めてかも。

ジムのスタジオの鏡に映る自分の姿から目をそらさずに済むw


・潤い力が高まり、肌がつっぱらなくなった

洗顔後すぐに毎日つけていた無印の導入液をつけるのをかなり忘れるくらい。プラセンタ注射を初めて打ったときのようなしっとり感が一日中続いている。一日中。若い時もこんな時なかった。


・手のアンチエイジング

手も父親譲りの到底女とは思えないゴツさの私なんですが、なんか女っぽいぞ!

ふっくらするからかなー

手の美容整形も考えていた時期がありましたが(クソ高い)サプリもイマイチ信憑性のあるものが見つからずだったのがここにきて見つかりました、嬉嬉


・髪がしっとり

毛先までとはいきませんが、気持ちいいので髪を触ってしまう。シルク感。使い続けたら毛先まで潤うんだろうか。


寝る前になんか食べると寝起きの顔がやばいんですが、過食した日も関わらずこの効果。

1瓶飲み終える頃にはワンランクと言わず3ランクぐらい肌感が上がることを期待。


効果的にはリプライセルに似てますが、疲れとかより肌に特化してる感じ。

マストアイテム追加だなー

ヒットです〜

流行ってきてますね、、


商品説明は使用後見ましたかかなり納得

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この主要含有物の単体のサプリほとんど飲みましたが、グローマトリックスのような即効性があるはっきりとした効果は出ませんでした。

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▶︎https://www.iherb.com/pr/65992?rcode=GQS343


売り切れが多いので要通知希望


次はパールパウダー買いたいな〜


断食  (過食)iherb  かなんかでヒットした&ネットでかなりおすすめされ、iherbの断食カテゴリのランキングで上位のこれ

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なぜか食欲が落ち着く。

一箱16個なので職場用と家用にストックおいてます。

お湯はしんどいんで、クリスタルガイザーのペットボトルにただ浸したり、職場では浄水器の水を入れた水筒に入れておく。それだけ。薬草系のほのかな安心感のある甘みがある。


Yogi Tea, 健康的な断食, カフェインフリー, 16ティーバッグ, 1.12オンス(32 g)

https://www.iherb.com/pr/5483?rcode=GQS343


あとはiherb関係ないけど苦めのチーズも食欲失せる。



⑷番外編

最近腸内環境が悪くなった時過食が起きるという発見があったので、痔のためにもオオバコは継続マストだなと感じる日々です。

サプリ断ちしたら痔がやばい。

白米に戻そうかなー。

日本人の9割は痔 と看護師の友人から聞いてホッとするやらしないやら。

便秘や刺激物をかなり摂った翌朝など腸内環境やばい時は、大抵トイレで血が。ひどいと力むと止まらなくなる。早く手術したいなー


痔ストッパー オオバコ

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Now Foods, ホールシリアム ハスク, 12 oz (340 g)

https://www.iherb.com/pr/874?rcode=GQS343



一年振り返ってもつくづく体と生活の半分がiherbで出来てるって感じする。iherbで働きたい(切実)。



完全無欠コーヒー ノンカフェインスターターキット

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完全無欠コーヒーは大分前にお試しで、雪印の無塩バターとmctオイルだけで一個分くらい続けたんですが当然まずくてやめました。


最近痩せないなぁ

ついでに大便の様子も良くない。

白米をキヌアにしたからだろうなぁ、

でもキヌアの低カロリーさはなかなか捨てられない

あすけんで今年痩せた時期を見ると一、二万歩ぐらい歩いてたり、オオバコ飲んでました。

とりあえず家から職場がめっちゃ遠かった。あと主食抜いてたけど金かかるからやめた。


ジムに行って摂取カロリーも600kcalはおとしてるのに全然報われない。


オオバコを注文し、歩くようにし、食事回数を減らすことにしました。

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 https://www.iherb.com/tr/cb?pcodes=NOW-05978&rcode=GQS343



食事回数減らすのマジ辛い、、

ので完全無欠コーヒーをマジっぽくやってみることにしました。


mctオイルは前からもってたやつ

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https://www.iherb.com/tr/cb?pcodes=JRW-16056&rcode=GQS343


コーヒー飲めないので、ピュアココアパウダー(無糖)

ココアパウダーは味のバリエーションとしてもバニラパウダーでも良さそう

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https://www.iherb.com/tr/cb?pcodes=GHI-61703&rcode=GQS343


バニラ

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https://www.iherb.com/tr/cb?pcodes=WLP-00263&rcode=GQS343



グラスフェッドバターはiherbにないみたいで、ギーが代用としてかなりいいみたいだし料理にも使えそうなので、ギー初購入。

これは選択画面に赤い警告がでてきますが

配送方法をヤマトにすることで解決します


Pure Indian Foods, 発酵ギー, 牧草飼育&オーガニック, 425 g

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https://www.iherb.com/tr/cb?pcodes=PIF-50718&rcode=GQS343


エリストールより甘さ的にステビアの方コスパ良さそうなんで次はステビア買います

ミセル化はとりあえず、自力でプロテインシェーカーでやる事にしました。

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 https://www.iherb.com/tr/cb?pcodes=NOW-00516&rcode=GQS343


まとめたスターターキット↓

iHerb.comでショッピングカートを確認。 https://www.iherb.com/tr/cb?pcodes=NOW-00516_NOW-05978_WLP-00263_GHI-61703_PIF-50718_JRW-16056&rcode=GQS343



今日からなんで結果はまだですが、不味くはない。

あとはソニーのワイヤレスイヤホンかairpods買ってウォーキングを楽しくしたいなー

11月おすすめ購入品

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Nivea, 男性用アフターシェービングバーム・敏感肌用・100 ml

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Twitterで化粧くずれしなくなると聞いたので、買ってみました。

しかし、最初は売り切れでアマゾンだとかなり高かったので入荷通知希望にしてからの購入でした。入荷したのは2週間後くらいかな。

さっき見たらまた売り切れてました。


Nivea, 男性用アフターシェービングバーム・敏感肌用・100 ml

https://www.iherb.com/pr/45737?rcode=GQS343


効果はどうだというと、かなりよかったです。

マットな下地は崩れにくくなりますが、敏感肌、乾燥肌なので、崩れにくくなる系は鬼門。プリマヴェスタなどは毛穴詰まるし肌荒れする。バリアが崩れて本末転倒。


これは潤って崩れにくくなるといういい奴。肌にコンディションの良い膜を一枚作ってくれるって感じです。

昔嗅いだことのある香りがする。


同時にポルジョの下地とエスティのダブルウェアを買って、そっちの方もよかったです。

朝のスキンケアの終わりに使うのが吉と思われます。

長年付き合ったRMK、さよなら。




Surya Henna, カラー・フィクセーション - 回復用ヘアマスク, 7.6 液量オンス(225 g)


シャンプー前、シャンプー後、仕上げ

にそれぞれコンディショナー、トリートメント、ヘアパック を毎日使用するので、こっち系は使用頻度が高いです。


売り切れが多いので、敬遠してましたが、

6つくらい消費して結局これに戻ってきました。

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https://www.iherb.com/pr/23992?rcode=GQS343


これは入荷通知して1ヶ月以上してから買えました。一番しっとりする。ストックにしてます。




あとは

ドライブラッシングを再開したので


Weleda, ヴェレダ, バーチ セルライト オイル, 3.4 液量オンス (100 ml)

https://www.iherb.com/pr/6739?rcode=GQS343


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とか。昔倍以上の値段で買って、ちびちび使いすぎて、結果腐られてしまったトラウマもあり、風呂上がり直後に朝晩ガンガン使ってます。

ドライブラッシングの効果はすごくわかるんですが、ドライブラッシング後は乾燥しやすくなるらしいので、ダイエット効果のあるこれが適材かな。



あとはエリスリトール

なんとノンカロリー。

とうもろこしが原料で人工甘味料ではなく、しっかりと甘みがあり、汎用性があるのにコスパが鬼。

ヨーグルトや料理にめっちゃ使ってるのにしばらく買わなくていい。リアルフード。謎。

今気づきましたがアマゾンの方がやすい、、泣

糖質制限で、アマゾンでコストコのキヌアとこれを買いましたが、買うのをやめる気がしない。(キヌアとかもiherb残念ながらコスパ悪いです。)


ドライブラッシングと同時期に造顔マッサージを再開しました、めんどくさいけどクリニックとかの施術よりわたしはマッサージの方が全然裏切らない体感があります。

クリームはiherbにはいいのなくて、アマゾンのセタフィルの大容量のがおすすめです!




他はiherbではカーボブロッカーとかキトサンを飲んでますがこっち系は毎回よくわからない。


最近充血対策にコロイドシルバーとかフルボ酸を買ったりしたんですが、効果はなし。腎臓デトックスとか、11月だけで40商品ぐらい注文したんですが、新しくいいのはこれくらいかな。



あ!おまけでいうと

鉄サプリ


過剰摂取とかあるので最近飲んでなかったんですが、ダイエットと同じくらいからクマが目立つようになってしまったので、だめもとで。計算上では不足してないように思えた鉄。


ここ1ヶ月の私の栄養状況。

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飲んだらクマ薄くなったので、足りてなかったのか。


Now Foods, 鉄分, 18 mg, 120 ベジキャップ

https://www.iherb.com/pr/10481?rcode=GQS343

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とりあえずは造顔マッサージとコンシーラー高いの買わなくてよくなった。よかった。



以上iherbジャンキーがお送りしました。

ブラックフライデーが12/3までなんですね!私はもう使えませんが確か1回だけコード

BFR2017 で10パーオフです。



2016-2017 iherb マストアイテムランキング サプリ以外編

1位


Tom's of Maine, センシティブ 歯磨き粉, フルオリドフリー, ウィンターミント, 4 oz (113 g)


これ見つけるまではシュミテクトの知覚過敏用のホワイトニングをずっとリピートしてたんですが、

チャコール飲んで添加物こわ

ってなってからずっとこれです

舌がピリピリしない、優しい感じがします


https://www.iherb.com/pr/4764?rcode=GQS343f:id:yuuko2002:20171031111016p:plain



2位


Now Foods,  Solutions、スイート・アーモンドオイル (473 ml)


顔にも髪にも体にも使える

とかオールマイティなやつ

しかもデカくて安い


デパコスとかでもスキンケアの前に塗る系とかありますけど、高いですからね

髪に使うにはもったいないし


おすすめの使い方は

化粧水に二滴混ぜる

乾いた髪にオイルパック

アウトバストリートメント

ワックスに混ぜてツヤ出し


用途が多いのでホホバオイルも買って、浴室と分ける予定です


何よりアルビオンのハーバルオイルとか、オパールだとたまにかぶれたりしたのがないです

ヴェレダでは湿疹になって病院行ったりしたので、オイルはずっと敬遠してました


肌につけるようになったのは最近ですがいい感じです

敏感肌に。


多分これ系のオイル全部良さそうなのでひと通り試したいんですがなくなりませんので中々開拓しようがない

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https://www.iherb.com/pr/896?rcode=GQS343




3位


Paradise Herbs, ORAC-エネルギーグリーン、6.4 オンス (182 g)


キノコ入ってるんでリーキーガッドとの兼ね合いを疑ってましたが、

多分レインボーのサプリに変えたり、飲むタイミングが朝一だったりってのが大きい感じがしてきました。

それがデメリットかと思ってたので、飲むタイミング変えたし残るはメリットですね


やっぱリピする商品て、感動がデカかったとか切らすと調子悪くなるぐらい効果あるやつ


これは透明感と便秘と水はじく感


ザバスの容器にアップルファイバーとチアシードと水を混ぜて一気飲みしてます


https://www.iherb.com/pr/12309?rcode=GQS343


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4位


Eidon Mineral Supplements, イオニックミネラル、シリカ、18 oz (533 ml)


シリカにハマった時期に、液体の方が効くなと思い、割高ですが、サプリからこちらにシフト


クリスタルガイザーに30ccくらい入れて飲むのが日課です



https://www.iherb.com/pr/25998?rcode=GQS343


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5位


Heritage Store, ローズウォーター、Rose Petals™(バラの花びら)、8液量オンス(240 ml)


これもチャコール飲んで添加物こわ

ってなったときに、

寝癖直しスプレーの成分が結構ヤバイってことをなんかで見て速攻切り替えた商品です


最初は寝癖直しに使ってましたが、アーモンドオイルを髪に使い始めた位から、寝癖直し水でいいやってなって、

こちらはプレ化粧水として使い始めるようになりました


日本製でもまあ似たのあるかもしれませんが、レビューがすごいのと、

成分に安心感があり、安いのでリピしてます

スプレータイプはプレ化粧水にいいですね



https://www.iherb.com/pr/6481?rcode=GQS343


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10位までいけないこともないのですが、

売り切れが多いのと、開拓中でリピートあまりしてないとかいう理由で5選です

サプリ以外に本格的に手を出すようになったのはここ半年くらいかな?


ちなみにiherbの検索は結構クソなので、

Googleで一度ググってみる方が捗ることが多いです。

例 )   「iherb      静脈瘤    」など

そっからカテゴリ選んだりすると、1週間の売上ランキング順位とかで表示されます。



2016-2017 iherbマストアイテムランキング サプリ編

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オブラート上にグルタチオンとビタミンBをひねり出したところ、バラの様になったリプライセルたち。ラテアート。


1位


リプライセルグルタチオン

高いです。

こないだ死にかけのときに4袋飲んだ時の効果が、6万したハイフより効き目ありました。リフトアップ。顔だけじゃなく全身。体調も。

ハイフ推しの人はこれ買ってから同じこと言って欲しいです。

美容クリニックへの希望を断ちつつある商品です。美容クリニックよりは断然安い。

酒飲みの救世主でもある。


LypriCel, リポソーム型グルタチオンGSH、30包、0.2液体オンス(5.4 ml

https://www.iherb.com/pr/61580?rcode=GQS343f:id:yuuko2002:20171030042901p:plain




2位

リプライセルビタミンc

滅多に風邪ひかなくなったし引きかけでもこれがあればなんとかなることが多い。

二日酔いにも、肌のコンディション上げにも。疲れにも。体力仕事にも。

ずっと通ってたプラセンタ注射にサヨナラできた商品。

なくなると怖い。


LypriCel, リポソームビタミンC、 30包、 各0.2液量オンス (5.7 ml)


https://www.iherb.com/pr/61579?rcode=GQS343

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色がやばいのが気にならなければ効果の変わらないこちらでも。

セール多いですが売り切れも多いかも。


California Gold Nutrition, CGN, ホスファチジルコリン入りリポソームビタミンC、ナチュラルオレンジフレーバー、30個別包装パケット、各0.169 fl oz (5 ml

https://www.iherb.com/pr/75532?rcode=GQS343


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3位


オメガ3


まあ価格帯にてるもの多いし、これじゃなくてもいいと思うんですが、なんとなく一番人気そうなこれをずっと買ってます

オメガ3とリプライセルビタミンcがあればなんかあっても大きく体調など崩さず、仕事休まずに生活送れるって感じがします

なくなると恩恵が分かる影役者。安い。


Madre Labs, オメガ3プレミアムフィッシュオイル、非遺伝子組み換え、グルテンフリー、100フィッシュゼラチンソフトジェル


https://www.iherb.com/pr/62118?rcode=GQS343


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4位

カンジダサポート

カンデックス系の商品何種類か試したんですがこれが一番負担軽かったです。

飲み方めんどくさいやつ多いですが食後でいいって強い。

飲まなくなると甘いもの欲しくなるので、一生飲み続けなければいけない気がする。


Now Foods, カンジタサポート、180ベジカプセル


https://www.iherb.com/pr/15206?rcode=GQS343


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5位

カリウム


カリウムって検索しても出てこない。

トイレしばし近くなりますがむくむと顔に左右差出るので欠かせない。

安い。


21st Century, グルコン酸カリウム, 595 mg, 110錠


https://www.iherb.com/pr/41315?rcode=GQS343


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6位


マルチビタミン


サプリの色めっちゃやばいけど、色んな髪伸ばす系で一番効果ありました。ビオチン単体より良かった。

ネイル始めましたが爪も生き生き育ってます。

伸びるの早いのでメンテナンスも早まりますが。早くロングヘアになりたいー


Nature's Bounty, オプティマル・ソリューション, ヘアー, スキン& ネイル, 特別強化, 150ラピッドリリース・リキッド・ソフトジェル


https://www.iherb.com/pr/59921?rcode=GQS343

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7位

チャコール


最初にガンガン使えばしばらく月一くらいで押さえた方られるので、長期的に見るとコスパめっちゃいい。

使い始めの透明感に感動したことを忘れない。体のメンテナンスに。


Nature's Way, チャコール、活性化、280 mg、100カプセル


https://www.iherb.com/pr/1846?rcode=GQS343


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8位


シトラスフラボノイド


ヒールで足が痛くならなくなった、足の太さが激減した、という画期的商品

静脈瘤でぐぐって出てきた種類の中で適当に選んだ商品なので、開拓し甲斐はあるというこで8位ですが、それがなければかなり上位

低身長と静脈瘤家系とヒールヘビーユーザーと立ち仕事のスーパーヒーロー


Natural Factors, シトラスバイオフラボノイド、650 mg、 90 カプセル


https://www.iherb.com/pr/2547?rcode=GQS343

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9位


最初は試行錯誤あったり、効果が安定しなかったりでしたが、なんだかんだあれば確実に肌の印象が変わる商品。シュッとする。

安くないけど美意識高まったときに買う。

デパコスかこっちかって感じですねー。

半年前と比べるとあまり売り切れず安定してあるイメージ。


LypriCel, リポソームBコンプレックスプラス、 30包、 各0.2液量オンス (6 ml)


https://www.iherb.com/pr/61581?rcode=GQS343


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10位


DMAE


シュッとする。地味に効く。やめてめっちゃ後悔したことを覚えてます。

とりすぎるとよくないかもですが、やめられないやつ。MSMと迷いましたが、MSMおなら出やすくなるんでギリギリ10位にしました。



Now Foods, DMAE、250 mg、100ベジーキャップ


https://www.iherb.com/pr/537?rcode=GQS343

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以上 全部過去記事あります。気になった方は見てみてください。

私的何か欠けたら色々だめになる10選でした。


ゴールドジムジャンキー

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ゴールドジム入って一ヵ月たったかなぁ?


最初資料請求をしたものの、多動なので見学してすぐに入会しました


紹介カードとか持ってなかったんですが、ゴールドジム通ってる知り合いの名前と生年月日で5400円くらいの割引効きました


最初はボディビルダーとかゲイのイメージが強くて、文化系なアラサーは場違いだなあとマシンなどは特に敬遠してました

ちなみにカーオディオ系は大嫌いです、単調でつまらないから、、


なんで、しばらくはスタジオレッスンと初心者講習に没頭


スタジオレッスンについては、フツーのおっさんおばさんが多いです

まあ安心しました

が、運動神経がバツグンに悪いので、初心者向けと書かれていてもリズムが必要なやつについては撃沈

体より頭を使うのは辛いので、今はヨガなどに落ち着いてます


初心者講習については、その時いるトレーナーが教えてくれるので、色んなアドバイスなどが聞けます

レベルの高いトレーナーに当たったときは、為になったし、楽しかったなぁ


マシンの種類やレベルや重さ、回数やセットを変えて続けていくので意外と飽きない

やりがいがある!


全部で6回あるんですが、毎回プロテインの無料券をもらえ、最後に加圧トレーニングとコラーゲンマシンの体験カードがもらえました、入会考えてる人は初心者講習がんばってください

5回目には、ライトですが栄養指導もしていただきました


コラーゲンマシンについては、入会時にも無料券がもらえました、

期待してましたが残念ながら効果わからんかった、、


加圧は高いんで追加はしないですが、体験だけしてみました


加圧トレーニングはそばかすみたいな内出血が縛ったとこにできちゃうんですが、

成長ホルモンが筋トレすると16倍出るのに対し、加圧トレーニングは170倍出るそうです

成長ホルモンは身長とかのイメージありますが、大人だと不眠など諸々にいいそうです

体験では30分弱で効果はよくわかりませんでしたが、筋トレより時間効率よく、筋トレより少ない苦しさでやれる感じがしました


あといつもらったか覚えてないですが、プロテインのサンプルを結構いただきました〜


定休日たまにあるんで、レッスン行く人とかはpdfなとでスケジュールチェックするのがオススメです

一回雨の週末の深夜に行ったら24時間営業なのに空いてなかった、、怪しい日は電話が無難ですかね

行きつけが休みの日には更にまた近くのゴールドジム行きますw

トレーニングの記録のファイルは持って帰るようにしてます


ジムをうまく使えば2時間は時間潰せますし、有意義感半端ないです

プロテインシェーカーがiherbの人とかいて、親和性を感じましたw


スタジオレッスンとかやってると、自分の太さとかが嫌でも目につくので、二日酔いでもない限り毎日通うのを目標にしてます


一番引き締まったって感じたのは初心者講習やってるときでしたかねー

筋トレの即効性に感動しました

プロテイン筋トレ終わってすぐ毎回飲んでたからかな?


ゴールドジムのは値段見てないですけど高いイメージしかないんで、買ってないですが、、


プロテイン前から持ってるんですが、引き締まったのがプロテイン効果もあったとしたら再開しようかな?


ちなみに自分が持ってるのは


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Garden of Life, ローオーガニックプロテイン、オーガニック植物フォーミュラ、チョコレート、23.4 oz (664 g)

https://www.iherb.com/pr/44133?rcode=GQS343


これ。

なんかのおすすめ見て、ビーガンでグルテンフリー でこっちの方が女向けかなと思って買いました。

ちなみに高いんで一ヵ月弱ウィッシュリストに入ったままでした。

まー買って良かったです。

打ち上げ花火の一番でかいやつくらいでかいw し、うまい!

今までは寝る前にどうしてもお腹すいてたときとかに飲んでたんですが、筋トレ直後のゴールデンタイムにも持ってこうかな、、




ゴールドジムの案内によると、ホエイもやはりいいみたいですね

自分が前iherbで買ってたのはこれですね。ゴールドジムのが一番おいしいんですが、これもなかなか。


Optimum Nutrition, 100%ホエイプロテイン、ダブルリッチチョコレート、1 lb (454 g)


https://www.iherb.com/pr/55977?rcode=GQS343

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毎日ジムに通うようになってから、頻尿が治りました。ノコギリヤシとか、病院の薬とか色々試しましたが、結局運動で朝まで一度も目覚めずに起きれるのは幸せです。



カンデックス強化とゴールドジム

以前カンジダサポートを利用するようになってからぐっと食事制限ができるようになった私


http://yuuko2002.hatenadiary.jp/entry/2017/06/17/101116


職場が変わる2ヶ月くらい前までは安定してたんですが、職場が変わったらへんからまた食べ過ぎがやめられないという状況に。

カンジダサポートは継続したままです。なんなん。

コンビニで死ぬほど買ってドカ食いするとか、甘いもの食べたいよーー みたいなのは相変わらずなくなってはいるんですが、


なんか食事量と体重増加がやばい、、


考えられる要因としては、

oracのenergy greensに含まれるキノコ

oracは強力な効き目があるだけに、少量でもカンジダ菌にやばそう。時期が被ってる。しかしメリットも大きいのでやめたくない、、

もう次のでっかいのを買っちゃったんですが、好評のグリーンマグマ

http://www.greenfoodsjapan.com/product/greenmagma.html

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に移行しようと思います。

リーキーガッドに安心のグルテンフリー。カンジダクレンズのひとはorac併用はやめた方がいいかもですね。


パッケージは海外向けですが上に載せたURLの日本製のクソ高いやつと同じみたいです


iHerb.com

Green Foods Corporation, グリーンマグマ大麦若葉ジュース、10.6 oz (300 g)

https://www.iherb.com/pr/3643?rcode=GQS343




もう一つの体重増加の原因としては、転職後の環境による運動不足と飲酒量の増加。

あすけんのアプリを見てると段々とカロリーが増えてて、危機感を感じる日々でした、、


その対策として買ったのが

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rainbow lightのカンジダクレンズ


やはりカンジダサポートより強力です。

食前1時間半前という縛りがありますが一日3回飲めます。


今ダイオフがやばいです、やっぱ腸内環境悪化しとったんやなあ、、

とりあえずoracの使用量を半分にしつつ、レインボーライトに頼ってます

やっぱり食事量も減りつつあります!!

高いだけあるなぁ


追記🍈3回はマジで体痒くて湿疹とか見た目も辛いので1日1錠に落ち着きました


https://www.iherb.com/tr/cb?pcodes=RLT-10111&rcode=GQS343



たまに真菌チェックしないとな、、と思って

起き抜けの唾を水に吐いて見るやつ

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起き抜けじゃないのにさっきやったら水中で糸引いてる 泣


追記🙇‍♀️  友人が赤ちゃんにやったら赤ちゃんのだ液ですら糸引いたらしいんで信憑性ないですね、デマかな



とりあえず早くダイオフ終わらせるためにチャコール再開します

チャコールの継続は1週間以内がおすすめです

デトックスや透明感のメリットももちろんですが、

食間3時間おきでも知らず知らずに少しずつ栄養が搾り取られる感があります 笑

oracとり始める前再開したときあったんですが全然効かなかったな

今飲むのが楽しみ


Nature's Way, チャコール、活性化、280 mg、100カプセル

http://www.iherb.com/pr/1846?code=GQS343

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食間のタイミングって難しいんですが、

職場内にいるときや、寝る前リプライセルのんで、夜トイレとかでたまに起きた時とかに飲むのがベスト。


あとはダイオフの湿疹が辛いのでティーツリー買いました

早く届いて欲しい 洗濯とかにもガンガン使う

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いっぱいあるけど安定のNOWにしました。


Now Foods, エッセンシャルオイル、ティーツリーオイル、 1 fl oz (30 ml)

https://www.iherb.com/pr/37827?rcode=GQS343



また、対策としてサプリ以外にもゴールドジムに通うという行動に出ました。


美肌にも運動が必要

やっぱり綺麗な人って運動してる

綺麗なのに運動してる


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資生堂 肌パシャアプリ


最近タニタの体重計はクソ甘いという情報を知り、オムロンに移行したところ、体内年齢とか全然違くてアラサーの世知辛さをスルーできない状況になりました。


ゴールドジム通ってる人って結構いると思いますので、値引きとしては5400円くらい違うので是非紹介制度使ったらいいです。

あとは資料請求で2weekトライアルが割引かなんかできるので、今すぐじゃない人はそれもいいと思います。

ゴールドジムいいですね、

スタジオレッスン好きなんですが、都内だと店舗が多いので周れて色んなレッスンがあるので時間とかも選べます

13000円て高いイメージあったんですが、それ考えると全然高いと思いません。


マシンで地道にやるのが最初は理解できなくて、最初はスタジオレッスンばっかでした。が、初心者講習という筋トレマシン講座があり、筋トレにハマるようになりました(毎回ゴールドジムのおいしい作りたてプロテインがもらえます)。


今では筋トレの速攻性に感動する日々です。

サプリ漬けのキャシャーンな日々を卒業したいという想いも実はないわけではないので、体力、メンタル作りの基礎になればいいなと思います。

今日はコラーゲンマシン(半額)と、初心者講習で栄養指導をしてもらいました!

非常に有意義です。

今やジム行かないやつは非国民なんじゃないか位にはまってます。